?

Log in

No account? Create an account

Previous 10

May. 22nd, 2020

текущая

виш-лист

- книги с красивыми иллюстрациями: каталог цветосочетаний, интерьеры в глянце, великие и не очень художники и т.п. А так же всякое полезное:
--- "Проектирование и строительство. Дом, квартира, сад" П. Нойферт, Л. Нефф
--- <список непрочитанного стремительно уменьшился. пора писать своё>

- конфеты "рафаэлло"
- фотосессии
- хризантемы, ирисы, каллы, герберы, пионы, лизиантусы
- хакама, кимоно
- садовые фигурки
- фотоаппарат профи
- правильные солнцезащитные очки, для вождения
- культиватор
- асол: Состав для приклеивания Сусальных Листов на поверхность стекла.

May. 6th, 2020

текущая

дисклаймер - свежепришедшим

пишу много бытовых вещей, чтоб вместо аськи была инфа сразу всем знакомым вместе.

Апдейт 2018 года:
За последние несколько лет я в своей жизни предприняла множество развивающих шагов, стала отрытее и хочу обновить информацию о себе, кто будет просто интересоваться мной. Это не про плюсы и минусы, каждый может найти что-то свое или признать что совсем не подходит. Итак.
Здравствуйте, меня зовут Фарида.
В этом году я сертифицировалась как гештальт-терапевт и так же прошла переподготовку на психолога.
Примерно тремя годами ранее я так же прошла переподготовку на дизайнера интерьеров.
Базовое высшее образование - технический вуз. Итого - три документа о высшем образовании.
Это сухая информация, под которой лежит моя любовь к обьединению всех сфер жизни в одну целостную и интересную жизнь. Для меня это гармония математического порядка (как действующий специалист по базам данных), эстетическая гармония (как дизайнер своего дома и будущего сада), душевное равновесие (в роли молодого психолога). А еще это про постоянно поддерживаемый навык искать во всем причины, следствия, разные варианты решений, принимать прошлое как есть, смотреть в будущее. Я люблю искать решения и это то, что я могу предложить этому миру от себя.
На какой мой опыт можно опираться? В моей жизни было много переездов, несколько школ с разными по характеру коллективами, был период жесткой экономии, есть опыт и развода и хороших отношений, родительский опыт, включая принятие реальности после разочарования в мечтах молодой и неопытной мамы :) есть опыт работы на любимой и нелюбимой работах, руководящий опыт. Знакома с реакциями на нетипичную внешность и меланхоличный темперамент.
В техническом направлении мой любимый опыт - я проработала можно сказать на всех уровнях цикла разработки: как программист, как аналитик, как представитель бизнес-пользователя, как тестировщик, как руководитель одного из отделов. Каждая роль имеет свой язык и было интересно обнаруживать разницу между ролями, а после еще и обнаруживать усвоение очередного нового навыка.
Все новые знания я сначала примеряю на себя.
Этот журнал действительно не для работы, он отражение сиюминутных событий во все перечисленных сферах, мои открытия, мои печали, мои похвастушки и просто новости. Как любая открытая информация - записи могут интерпретироваться в зависимости от мировоззрения читающих. Всякое бывает и для сохранения своего спокойствия комментирование открыто только для друзей, то есть о своей безопасности и границах я тоже забочусь и могу помогать с поиском своего баланса между открытостью и закрытостью.
Рада если эта информация была для вас полезна.

Sep. 18th, 2018

безликий

Реклама, анализ текста и гештальт

По дороге на работу я слушаю таксифм, и на рекламу попадаю тоже.
Одна из них звучит так:
'Дорогие мужчины, до вас не достучишься, поэтому повторяю еще раз, дорогие мужчины...'
После этого я дальше защитно игнорировала текст, вчера дослушала и обнаружила, что девушка так зазывает мужчин в чат знакомств, страдая что их там нет. Подозреваю что и не будет, потому что они могут отфильтровываться еще на старте.
Что не так с этой первой фразой?

Знакомство начинается с упрека. С самого начала подчеркивается, что у мужчин априори недостатки, в данном случае проблемы с внимательностью. Упрек, крик души на весь эфир, "я тебя не знаю, но ты мне уже должен. Мне все равно чем ты занят, открывать дверь на мой стук нужно немедленно. За дверью всегда буду только я, других не существует. Либо ты телепат и всегда знаешь что это я, а не открываешь мне назло". Дверь штука двусторонняя. Это она к к другим стучится чтоб впустили или из собственного дома стучится чтоб выпустили?
Это страшная картина, если представить буквально. Чтобы выйти на работу, девушка стучится в собственную выходную дверь, в надежде что кто-то из соседей откроет дверь. А ключи - у нее. Виноваты ли соседи в том, что она не может выйти из дома? Сколько людей на свете думают, что стучатся к другим, а на самом деле заперты в себе? До любви ли в этот момент, в попытках выйти в мир или нужнее слесарь, специалист по замкам и дверям?
Еще вариант: а не перепутала ли девушка дверь со стеной? Так тоже бывает, в стену невозможно ни войти, ни выйти, если вы не сотрудник НИИЧАВО. А дверь на стене может быть нарисована так реалистично!
Здесь я бы начала работу в сторону прояснения ожиданий. Историй может всплыть море, требовательная мама, отсутствующий отец, отнятые игрушки, безответная первая любовь, абьюз, ситуации беспомощности...
Чуть дальше работа бы продолжалась в сторону встречи с собой, обнаружения своих границ, образно говоря обнаружения себя в своей квартире и проверок дверей на нарисованность.

Продолжается фраза страшным учительским-маминым 'повторяю еще раз'. Убить и не встать. Как много первоклашек желает переспать с суровой марьванной? Ни одного. Кто хочет идти в чат и быть добровольно кошельком с ушками или маменькиным сыночком? Ну кто-то может и хочет :)))
Следствие беспомощности от тщетного стучания непонятно во что, перешедшее в агрессию на это самое неизвестно что. А так как это пока еще неизвестно что, а не весь мужской род в целом, к которому прямо сейчас был предъявлен упрек, то удовлетворения от проявленной злости может не наступить никогда. А если и дальше держаться за иллюзию, что виноваты мужики, что из этого выйдет хорошего? Отношений вот определенно не выйдет.
Здесь я бы спросила - кто тебе повторял еще и еще раз, не считаясь с тобой? Зачем он тебе это говорил, как ты себя чувствовала в этот момент, что отвечала? А что можно было ответить на самом деле или по другому? Что ты почувствуешь, если скажешь "да пошла ты"? Это именно та реакция, что ты хочешь получить от своего собеседника, когда говоришь "повторяю еще раз"? Как бы ты обратилась к мужчинам сейчас?

По другому было в рекламе дальше, после вышеперечисленных упреков и отталкивания девушка наконец-то смогла признаться, что в чате мало мужчин и она приглашает их как можно больше. Кто бы только дослушивал до этого места.

в общем не надо так делать :)
Tags:

Aug. 2nd, 2018

текущая

(no subject)

Пришла в голову мысль как психология в качестве работы проецируется на разработку ПО тоже в качестве работы.
Как любой бизнес, если начинаем проект, то целью является прибыль, для нее выстраиваются цели, набираются сотрудники, заводится бухгалтерия, покупается оборудование и арендуется помещение. Вот это все целиком - человек, который хочет применить к себе психологическую помощь.
Далее проекты управляются по разному, например есть проекты с высокой текучкой, где работают по 12 часов в день, выжимаются до упора, заменяются новенькими и так постоянно, руководитель просто закладывается на текучку поддержкой приемственности и деньгами. Есть проекты почти без текучки, с мягким графиком, хобяшками, свободным временем и атмосферой и тут руководитель тоже закладывается деньгами/временем что над простой задачей просто будет работать толпа народу с дублирующими цепями. и то и другое вполне себе работоспособные модели и могут процветать на рынке. Я бы сравнила эти стили с темпераментом, нечто данное с рождения и то как человек/проект будут реагировать на среду подсознательно. Неизменное. Факт. Это то, с каким багажом пришел человек к психологу.
А вот дальше уже в пределах этих стилей управления можно включать методологии, ватерфол, аджайл, руп, что еще, чтобы как-нибудь покороче и поэффективней дойти до цели в виде прибыли. В психологии это я бы сравнила со специализацией, к одной и той же цели человека можно сопровождать гештальт-терапией, травматерапией, артом, расстановками, нарративом, телеской, психоанализом, коучингом и т.п.
Например в первом проекте ватерфол может выглядеть строгими приемками, абсолютный ноль открытых вопросов. Между этапами и пока не доделаешь - с работы не уйдешь. Аджайл - спринтами с абсолютным непереносом задач на другой спринт вплоть до штрафов.
Во втором проекте ватерфол может выглядеть регулярными совещаниями между отделами пока не согласуются, а аджайл - маленьким количеством задач в спринте, чтоб был запас времени на возможные риски проекта, с предподготовленным беклогом на случай добрать еще задачек если захочется.
Так и терапия может работать на любом человеке, может не подойти конкретное направление, которое можно сменить и попробовать еще раз, сменить терапевта и попробовать еще раз, чтобы найти свой короткий и эффективный путь к зрелости.
Как-то так :)
Ну и я соответственно сопровождаю через гештальт-терапию )

Jul. 31st, 2018

текущая

Ностальгическое

Присоединилась недавно к айтишной конфе по выходным, так там московские товарищи зовут ФарИда, с ударением на И, прям как в старые добрые времена, когда я жила в Москве )

А и вообще о кумирах можно дополнить еще.
На конфу я вышла через блог Сергея Мартыненко, которого еще несколько лет назад обнаружила с тестировочных конференций, пересмотрела потом кучу выступлений на ютубе, по управлению проектами вкупе с анализом и тестированием, с его подачи прочитала Генри Нива про Деминга, в общем вау и как это я буду разговаривать с человеком, который столько всего знает! Как оказалось -говорить все-таки получается и все мы живые люди. Немного отступает тревожность под названием 'выученная беспомощность', когда обраруживаю что мой опыт таки тоже опыт. Способность разговаривать со звездами на простом человеческом подвосстанавливают самочувствие.
Это правда не отменяет вау впечатления от всей тусовки, еще не привыкла :) столько информации, столько любителей и практиков считать статистику, рисовать процессы, группировать информацию в разного рода схемы. Восторг наверно пройдет только вместе с окончанием тем для обсуждения :)
Открыла для себя новый инструмент, флайинглоджик, который позволяет строить деревья и графы на базе теории ограничений. А заодно быть может освою деревья текущей и будущей реальности, которые обычно набрасывала на бумажках (ну или нечто подобное).

Jun. 15th, 2018

текущая

(no subject)

Я зомби. Как сбросила градусник на 36, так он и остался после пяти минут держания в подмышке :)
И давление норм, а штормит.
Блин-блин-блин, до неопределенного такого состояния я еще не переутомлялась :(

Jun. 14th, 2018

текущая

(no subject)

Снилось приключалово, досматривала с мыслью досмотрю и надо точно записать, сюжет свежий, интересно.
Ну и, посмотрела и забыла, все улетели на самолете и я заодно вылетела из блужданий по складу подсознательного в это реальное утро. Из того что помню - что-то как-то банальненько.
Зомби из тех что не страшно потому что я сама. Персонаж не факт что девочка, смотрела мальчиком. Масштаб уровня букашек, то есть мир велик и мы настолько легки что ветром сносит и падать не опасно, скорее летать. Дом похож на теткин из детства, цепляет поддергивание марлевой занавески чтоб мухи не залетали когда дверь открыта. Самолетами я похоже обозначаю поиски выхода, тоже довольно знакомый элемент завершения осознанных сновидений. Или осознаваемых, раз управляю в процессе, но не запоминаю.

Jun. 13th, 2018

текущая

(no subject)

Возможность с телефона пролистывать ленту таки оказалась затягивающей, фб становится фаворитом.
Я как-то даже смирилась с потерей инфы в нестабильной френдленте, так как и в жж уже многое пропускаю.
Среда другая, вот писать там как здесь не получается. Легче наверно тем кто переходил за друзьями, восстановив круг. Я же шла туда как гештальтист, другая среда и контексты. А сейчас я восстановила половину или около того своих отсюда, но все равно не все попались на глаза. Еще разница - имена против ников. Я привыкла к никам, в них останавливается время, мне всегда 27 как арттри и остальным как тогда. В фб - имена и должности, многие внезапно взрослые и работающие, с семьями и традиционным отпуском.
В жжежечке домашненько :) но я пишу в фб уже больше и чаще чем тут :(
А я холсты купила, еще красок бы и норм.
Дисциплину наверно придумали интроверты. Наслушавшись разносторонних жалоб из серии 'неужели нельзя понять как надо' остро захотелось регламента - стандартизированный ввод-вывод, где уже не важно кто передающий и принимающий, так как использование одинаковое. То что зовется 'быть винтиком'. Минимум контактов.
Возможно чем восточнее, тем проще отношение к роли. Чисто из своего детского опыта, когда стайные интроекты входили легко и радовали. Страны, где принадлежность к клану или семье приветствуется.

May. 23rd, 2018

текущая

42

Ну в общем днюха сегодня.
Вообще пора бы вспомнить что это действительно праздник. Я так подзабила слегка в последние годы, ну не считая официальных посиделок на работе. В москве я дома народ собирала хотя бы немного, правда Бирюлево я что-то помню лучше чем Марьино. И сама к друзьям выбиралась. На работе с волнением готовилась.
Сейчас многие перебрались в фб. А сегодня там было много поздравлений! От невозможности увидеть многих еще долгое время я гнала от себя это чувство привязанности, но оказывается чуть не потеряла понимание что друзья есть. Черт побери, столько теплых слов! И даже просто знакомых лиц, маякнувших поздравлением или лайком - помнят, видят. Как в рекламе -кто вы -интроверты -что хотите -ответили в личку. Я тоже помню и вижу, ценю замеченное. Обнаружила много поддержки от семьи - брат и сестра, их дети и жены-мужья, мама. Для меня это новый опыт, я слишком привыкла быть перекати-полем.

Итоги года непонятно как проводить, размыто, многое продлится и дальше.
Была начата стройка - не закончена еще. Начала снова айкидо, вот буквально месяц назад, пока не знаю как пойдет, но нравится. Сертифицировалась на гештальтиста. Да и в принципе дипломировалась на психолога. Продолжаю личку и интервизорскую группу, но практику пока не начинаю. Дома по скайпу не очень удобно работать - котик не переносит запертых дверей и ломится ко мне :) у меня очень настырный и невоспитанный котик, прям мимими :))))
Вообще новое образование ориентировалось на новый домик и хотя бы первый жилой этаж, который вместо сентября прошлого года похоже допродолжится до осени этого года. Ну что ж, бывает.

Пока так. Нежно, трепетно и осторожно - люблю всех кто за все годы оставался рядом и в сети и с пониманием относятся к моей интровертности.

May. 3rd, 2018

текущая

for fun

из одной из статей по гештальту: Принято выделять пять основных механизмов прерывания контакта: 1) конфлюэнцию (слияние), 2) интроекцию, 3) проекцию, 4) ретрофлексию, 5) дифлексию.

как бы это выглядело в айкидо:
1) сливающийся айкидока: мы все вместе, вдохновенно, разбежался, упал, поднялся. Я делаю так как удобно напарнику, как удобно учителю и нам всем от этого хорошо, я счастлив. Все так делают, мы вместе сдадим экзамен.
2) интроецирующий айкидока: Сенсей говорит что надо двигаться строго направо под углом 30 градусов. И нет, по другому перехватить нельзя. И падать нужно строго вон в том направлении, даже если тебе неудобно. Почему? Потому что! Нам учитель не разрешал. И не показывал. и вообще ты все неправильно делаешь. Ааа, почему у меня не получается, я же делаю все так как сказали?
3) проецирующий айкидока: ты должен был упасть в эту сторону потому что мне было бы так удобнее делать прием. А я для тебя повернусь вообще вот так, потому что по моему это уже будет удобно тебе. Ну неужели так трудно договориться? В айкидо вообще все очень условно, хочу сдавать экзамен только со своим удобным напарником!
4) ретрофлексирующий айкидока: я во всем виноват! у меня ничего не получается! мне надо еще больше тренироваться! Я бездарность, а вы боги! Я конечно сдал экзамен, но это наверно случайность.
5) избегающий айкидока: не буду я за него держаться, а вдруг он ударит. Конечно я упал заранее, это я так страхуюсь. И вообще хвататься необязательно, а доводить атаку до конца небезопасно. Ой, я совсем забыл что вчера надо было прийти на экзамен.

Previous 10